Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
- Reducir riesgo de incontinencia.
- Prepararse para un embarazo saludable.
- Facilitar la recuperación de la fortaleza pélvica tras el parto.
- Mantener una óptima elasticidad vaginal.
El ejercitador está fabricado con materiales de primera calidad, incluyendo su estructura externa de silicona 100% segura para el cuerpo, que permite una higiene máxima. Tacto suave. Sin ftalatos.
Rutina de Kegel Laselle.
Para comenzar el entrenamiento de Kegel simplemente debes de seguir los siguientes pasos:
- Paso 1. Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el ejercitador.
- Paso 2. Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.
- Paso 3. Suelta la contracción.
- Paso 4. Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estando manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites antes de repetir el ejercicio.
Para un entrenamiento eficaz, haz 3 series de ejercicios Kegel por semana en días alternos.
Más información del producto y su uso.